【新年度】気持ち新たに！春の不調を整える耳つぼケア

春は出会いと別れの季節。進学や就職、異動など、新しい環境での生活がスタートする方も多いのではないでしょうか。

期待に胸を膨らませる一方で、生活リズムの変化や人間関係の構築などで、知らず知らずのうちにストレスや疲れが溜まりやすい時期でもあります。

そこで今回は、新年度を気持ちよくスタートするための、心身をリフレッシュする耳つぼをご紹介します。

1. 自律神経を整える「神門（しんもん）」

環境の変化によるストレスや緊張を和らげるには、耳の上部にある「神門」がおすすめです。自律神経のバランスを整え、心を落ち着かせる効果が期待できます。深呼吸をしながら優しく揉みほぐしてみましょう。

2. 疲労回復に「肝（かん）」

春はデトックスの季節とも言われ、肝臓の働きが活発になります。耳の中央付近にある「肝」のツボを刺激することで、全身の疲労回復を促し、スッキリとした目覚めをサポートします。

3. 新しいチャレンジを応援！「内分泌（ないぶんぴ）」

耳の穴の少し下にある「内分泌」は、ホルモンバランスを整えるツボです。新しく副業や資格取得にチャレンジする方の、モチベーション維持や集中力アップにも役立ちます。

新しい季節の始まりに、耳つぼケアで心と体を整えて、充実した毎日を送りましょう！当スクールでは、春から新しいことを始めたい方を応援しています。